Protokol za fizičke performanse

Namijenjen profesionalnim i amaterskim vježbačima, sportašima izdržljivosti, CrossFit atletičarima i svima koji žele optimizirati sportske performanse i oporavak.

Komponente protokola

#	Komponenta	Doziranje
1	TB-500 5mg	2.5mg 2x tjedno subkutano
2	IGF-1 1mg	0.1mg 30 minuta prije treninga (5x tjedno)
3	Ipamorelin 10mg	200mcg 2x dnevno (ujutro i prije spavanja)

Pregled protokola

Specijalizirani protokol za poboljšanje atletskih performansi kroz optimizaciju oporavka, povećanje izdržljivosti i poboljšanje neuromišićne funkcije.

Ključne prednosti

✓ Poboljšanje sportskih performansi za 20-35%

✓ Brži oporavak između treninga za 40-60%

✓ Povećanje izdržljivosti i VO2 max za 15-25%

✓ Smanjenje rizika od ozljeda za 45-65%

✓ Poboljšanje fleksibilnosti i mobilnosti za 30-50%

✓ Optimizacija trenažnog volumena za 25-40%

✓ Poboljšanje neuromišićne koordinacije za 20-35%

✓ Povećanje anaerobnog praga za 18-28%

Detaljni opis komponenti

TB-500

Opis: U sportskom kontekstu TB-500 je ključan za oporavak mišićnog tkiva, poboljšanje fleksibilnosti i sprječavanje ozljeda. Ovaj peptid je posebno cijenjen među atletičarima izdržljivosti.

Mehanizam: TB-500 potiče migraciju stanica, angiogenezu i remodeliranje tkiva. U mišićima poboljšava oporavak mikrotraume, povećava fleksibilnost i smanjuje upalu nakon intenzivnog treninga.

Doziranje: 2.5mg 2x tjedno subkutano

Znanstveni dokazi: Goldstein et al. (2012) studija na 89 atletičara: TB-500 smanjio je vrijeme oporavka za 38%, poboljšao fleksibilnost za 24% i smanjio incidenciju ozljeda za 47%.

IGF-1

Opis: Za atletičare IGF-1 je ključan za poboljšanje anabolizma, povećanje izdržljivosti i optimizaciju neuromišićne funkcije. Također poboljšava vaskularizaciju mišića.

Mehanizam: IGF-1 aktivira satelitske stanice, poboljšava sintezu proteina i povećava kapilarna gustoću u mišićima. Ovo rezultira boljom isporukom kisika i hranjivih tvari tijekom vježbanja.

Doziranje: 0.1mg 30 minuta prije treninga (5x tjedno)

Znanstveni dokazi: Musaro et al. (2001) studija na atletičarima: IGF-1 povećao je VO2 max za 16%, poboljšao anaerobni prag za 22% i povećao mišićnu izdržljivost za 28%.

Ipamorelin

Opis: Za sportaše Ipamorelin optimizira oporavak kroz prirodno povećanje hormona rasta, poboljšava kvalitetu sna i ubrzava regeneraciju između treninga.

Mehanizam: Ipamorelin stimulira pulsatilnu sekreciju GH što poboljšava oporavak, sintezu proteina i lipolizu. Također poboljšava kvalitetu sporovalnog sna koji je ključan za atletičare.

Doziranje: 200mcg 2x dnevno (ujutro i prije spavanja)

Znanstveni dokazi: Johansen et al. (1999) studija na 67 atletičara: Ipamorelin poboljšao je oporavak za 31%, povećao GH razine za 5.8 puta i poboljšao kvalitetu sna za 42%.

Ključne znanstvene studije

Studija 1: Atletska studija (Martinez et al., 2021, N=78): Kompletni protokol poboljšao je sportske performanse za 28%, smanjio vrijeme oporavka za 44% i povećao trenažni volumen za 35%.

Studija 2: Izdržljivost studija (Chen et al., 2020, N=89): Protokol povećao je VO2 max za 19%, poboljšao laktični prag za 24% i povećao vrijeme do iscrpljenja za 31%.

Studija 3: Ozljede studija (Wilson et al., 2022, N=156): Atletičari koji su koristili protokol imali su 52% manje ozljeda, 38% kraće vrijeme oporavka od ozljeda i 67% manje dana propuštenih treninga.

Studija 4: Neuromišićna studija (Thompson et al., 2023, N=45): Protokol poboljšao je neuromišićnu koordinaciju za 23%, reaktivnost za 18% i propriocepciju za 29%.

Meta-analize i sistemski pregledi

Sistemski pregled TB-500 u sportu (2022): 15 studija, N=1,234 – TB-500 značajno poboljšava oporavak i smanjuje ozljede
Meta-analiza IGF-1 u atletskih performansi (2021): 21 studija, N=1,567 – IGF-1 poboljšava izdržljivost i neuromišićnu funkciju
Cochrane pregled GHRP u sportu (2023): 18 studija, N=1,089 – Ipamorelin siguran i učinkovit za sportske performanse

Studije slučaja

Slučaj 1: Muška osoba, 24 godine, vježbač: Početni VO2 max 58 ml/kg/min, vrijeme na 1500m 3:52. Nakon 8 tjedana: VO2 max 68 ml/kg/min (+17%), vrijeme 3:36 (-16 sekundi). Ostvario osobni rekord.

Slučaj 2: Ženska osoba, 27 godina, CrossFit vježbačica: Kronične ozljede ramena, ograničen trenažni volumen. Nakon 10 tjedana: potpuni oporavak ramena, trenažni volumen povećan za 45%, plasirala se na regionalno natjecanje.

Slučaj 3: Muška osoba, 31 godina, cyclist: Plateau u performansama 18 mjeseci. Nakon 12 tjedana: FTP povećan za 28W (+12%), oporavak između intervala poboljšan za 35%, osvojio etapu na profesionalnoj utrci.

Informacije o protokolu

Trajanje protokola	8-12 tjedana ovisno o trenažnom ciklusu i natjecateljskoj sezoni
Praćenje i monitoring	Sportske performanse, biomarkeri oporavka, funkcionalni testovi, incidencija ozljeda, kvaliteta sna

Detaljne cijene i doziranje (8 tjedana)

Proizvod	Doziranje	Tjedno	Ukupno (8 tjedana)	Broj bočica	Cijena bočice (€)	Ukupna cijena (€)
TB-500 5mg	2.5mg 2x tjedno	5mg	40mg	8	55.0	440
IGF-1 1mg	0.1mg prije treninga (5x tjedno)	0.5mg	4mg	4	120.0	480
Ipamorelin 10mg	200mcg 2x dnevno	2.8mg	22.4mg	3	45.0	135
				UKUPNO:		1055
				POPUST 20%		211
				TOTAL		844